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요요, 없던 병도 만든다
172cm, 70kg의 남성이 고혈압으로 약물 치료 중이었다. 5 년전 하루에 약 2,800kcal의 고열량, 고지방 식이와 함께 ... 함양군민신문

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미세먼지·황사로 발생할 수 있는 질환
미세먼지 및 황사란 무엇일까? ※미세먼지미세먼지는 여러가지 성분을 가진 대기 중 부유 물질로, 대부분 ... 함양군민신문

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어디에서든, 청결한 음식 알맞게 먹자
모든 음식의 기본은 바로 청결에서 시작합니다 여성의 사회 활동 증가와 외식산업의 성장, 학교의 단체급 ... 함양군민신문

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단백질을 둘러싼 오해와 진실, 고단백식
 한 끼니 식사가 단백질만으로 채워져 있는 식사는 올바른 식사형태가 아니다. 그렇다면 올바른 고단백식 ... 함양군민신문

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긍정으로 우리의 행복을 스스로 찾자
 건강한 사람이 행복하다’, ‘성공한 사람이 행복하다’, 우리가 흔히 듣고 생각하는 말일 것이다. 그런 ... 함양군민신문

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건강기능식품, 올바르게 알고 똑똑하게 선택하기
 건강과 웰빙에 대한 관심이 증가하면서 건강식품의 종류가 무수히 많아지고 이런 식품에 대한 관심 역시 ... 함양군민신문

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겨울철 악화되기 쉬운 요실금
 겨울철에는 추운 날씨로 인해 방광 주변 근육과 조직이 수축해 방광이 예민해지고, 근육 수축에 영향을 ... 함양군민신문

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운동 보다 생활 속 활동 늘려라
바쁜 일정, 운동에 익숙지 않다면 규칙적인 운동보다 생활 속 활동 늘이자. 50세 전문직 여성이 하루 30-40분 ... 함양군민신문

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11월은 폐경의 달, 여성 호르몬으로 폐경 증상 잡을 수 있을까?
 쌀쌀한 바람이 옷깃을 여미게 하는 11월. 열성 홍조를 경험하고 있는 폐경 여성에게는 괴로운 계절이다. ... 함양군민신문

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단백질을 둘러싼 오해와 진실, 저단백식
간과 콩팥의 기능이 저하된 사람들에게는 단백질 섭취를 줄이도록 권장하고 있다. 올바른 저단백 식사는 ... 함양군민신문
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