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요요, 없던 병도 만든다
172cm, 70kg의 남성이 고혈압으로 약물 치료 중이었다. 5 년전 하루에 약 2,800kcal의 고열량, 고지방 식이와 함께 ...
함양군민신문
미세먼지·황사로 발생할 수 있는 질환
미세먼지 및 황사란 무엇일까? ※미세먼지미세먼지는 여러가지 성분을 가진 대기 중 부유 물질로, 대부분 ...
함양군민신문
어디에서든, 청결한 음식 알맞게 먹자
모든 음식의 기본은 바로 청결에서 시작합니다 여성의 사회 활동 증가와 외식산업의 성장, 학교의 단체급 ...
함양군민신문
단백질을 둘러싼 오해와 진실, 고단백식
한 끼니 식사가 단백질만으로 채워져 있는 식사는 올바른 식사형태가 아니다. 그렇다면 올바른 고단백식 ...
함양군민신문
긍정으로 우리의 행복을 스스로 찾자
건강한 사람이 행복하다’, ‘성공한 사람이 행복하다’, 우리가 흔히 듣고 생각하는 말일 것이다. 그런 ...
함양군민신문
건강기능식품, 올바르게 알고 똑똑하게 선택하기
건강과 웰빙에 대한 관심이 증가하면서 건강식품의 종류가 무수히 많아지고 이런 식품에 대한 관심 역시 ...
함양군민신문
겨울철 악화되기 쉬운 요실금
겨울철에는 추운 날씨로 인해 방광 주변 근육과 조직이 수축해 방광이 예민해지고, 근육 수축에 영향을 ...
함양군민신문
운동 보다 생활 속 활동 늘려라
바쁜 일정, 운동에 익숙지 않다면 규칙적인 운동보다 생활 속 활동 늘이자. 50세 전문직 여성이 하루 30-40분 ...
함양군민신문
11월은 폐경의 달, 여성 호르몬으로 폐경 증상 잡을 수 있을까?
쌀쌀한 바람이 옷깃을 여미게 하는 11월. 열성 홍조를 경험하고 있는 폐경 여성에게는 괴로운 계절이다. ...
함양군민신문
단백질을 둘러싼 오해와 진실, 저단백식
간과 콩팥의 기능이 저하된 사람들에게는 단백질 섭취를 줄이도록 권장하고 있다. 올바른 저단백 식사는 ...
함양군민신문
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지리산 다랭이논의 설경
마스크 쓴 지리산 마고할미
직박구리의 감홍시 만찬
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